女生總愛花費大量金錢在昂貴的護膚品，不過其實要靚唔單只要護膚品，亦要學懂選擇食材，吃得健康自然由內散發出來！
曾經美國荷李活有位頂級的營養專家推出過一本書，推介80幾種明星美顏食療，原來秘訣是在於礦物質和纖維。營養專家指出這兩種物質猶如腸道的清道夫，可以清理和疏通腸道，好讓身體有最好吸收，三天後可回復狀態，變得更有生氣！
除此之外，香蕉和菠蘿等都有去眼袋及促進肌膚生產膠原蛋白的功能，讓皮膚看起來更具彈性。大家不坊吃多一點！
注意啊~美顏食療需要持之以恒，香港人喜愛夜睡、嗜吃加工食品、煎炸食物及汽水，這些都是損害肌膚的致命傷，要美的女生記得要戒口啊！
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